Foto: Eva Tolksdorf, überirdischer Weg in Süddeutschland, 08.2025.

Bundesweit biete ich eine Lebensberatung mit Schwerpunkt Trennungs- und Ausstiegsberatung für Einzelpersonen an. Ich berate nur Einzelpersonen, aber keine Paare. Wenn Sie eine Paarberatung statt einer Trennungsberatung benötigen wenden Sie sich gerne an meine Kolleg_innen und Kollegen, die Paarberatung oder Paartherapie anbieten.

Zudem biete ich für andere Berater_innen eine kostenlose gegenseitige machtkritische Supervision an.

Die Beratungsstelle bietet eine religionswissenschaftliche, psychosoziale und queerfeministische Lebensberatung. Es handelt sich um eine nicht-religiöse, nicht-spirituelle und nicht-kirchliche Beratung. Die Beratung ist als eine Ergänzung zur Psychotherapie gedacht. Sie ersetzt keine medizinische,  psychotherapeutische, psychiatrische Behandlung oder Rechtsberatung

THEMATISCHE SCHWERPUNKTE

● Machtmissbrauch, Manipulation, Abhängigkeit und Gewalt(-androhung)

● Trennung von toxischen Beziehungen, Abhängigkeits- und Gewaltbeziehungen. Das umfasst häusliche, partnerschaftliche, freundschaftliche, sexualisierte, religiöse und institutionalisierte Gewalt. Im Detail kann es um psychische, physische, ökonomische, soziale, religiöse, sexualisierte, reproduktive, care-bedingte, institutionalisierte Gewalt(-androhung), Abhängigkeit, Macht und Kontrolle gehen.

● Ausstieg aus religiösen, spirituellen und säkularen Heilungs- und Therapieangeboten und Gemeinschaften

● Ausstieg aus dem christlichen Evangelikalismus, insbesondere (neo-)charismatische und (neo-)pfingstliche Gemeinschaften

● Beratung von Betroffenen von patriarchal bedingter toxischer Männlichkeit, toxischer Weiblichkeit, heteronormativ-patriarchaler Frauen-, Queer- und Polyfeindlichkeit

● Ausstieg aus destruktiven und autoritären Gruppendynamiken z.B. Mobbing, Diskriminierung und Ausgrenzung, Abwehr von kritischen Stimmen, Fremdbestimmung, Ausrichtung auf eine patriarchale bzw. autoritäre Führungskultur, Mangel an demokratischer Aushandlung und Selbstbestimmung etc.

● Beenden der Ausnutzung und Ausbeutung  z.B. von Arbeitskraft, ehrenamtliche Arbeit, Carearbeit, Mental Load, emotionale Arbeit, soziale Ressourcen, Wohnungssituation, finanzielle und materielle Bevorteilung etc.

ABLAUF UND ARBEITSWEISE

Ich verfolge einen bedürfnisorientierten Ansatz, der nicht nach „Schema F“ arbeitet, sondern individuell auf Ihre Themen eingeht. Zur Orientierung würde ich trotzdem einen möglichen Ablauf vorstellen.

1. Zunächst kontaktieren Sie mich über die Kontaktemailadresse und schildern grob ihre Situation und welchen Beratungsbedarf Sie haben.

2. Dann vereinbaren Sie über die Kontakt-Emailadresse einen Termin für ein 30minütiges telefonisches Kennlerngespräch. Es beinhaltet dass wir uns Kennenlernen und über Erwartungen, Themen, Ziele und Grenzen einer möglichen Lebensberatung sprechen. Es ist ein unverbindliches Gespräch.

3. Sie vereinbaren über die Kontaktemailadresse einen Termin für eine Beratung. Diese kann bundesweit telefonisch oder per Chat (Text, Sprachnachrichten) oder persönlich in Bremen stattfinden. Sie müssen ihr Gesicht nicht zeigen, wenn Sie das nicht möchten. Wir können spazieren gehen, telefonieren, chatten, in einem ruhigen Café oder angemieteten Praxisraum uns treffen. So wie Sie sich am Wohlsten fühlen.

4. In ihrer gebuchten Sitzung geht es dann um ein vorab von Ihnen festgelegtes individuelles Thema. Dieses umreißen Sie kurz in einer E-Mail und fügen gerne die für Sie wichtigsten drei Fragen hinzu. Sie entscheiden wie tief und explizit das Gespräch werden darf. Grundsätzlich müssen Sie keine Fragen beantworten, die Sie nicht beantworten wollen. Sollten Sie sich während des Gesprächs unwohl fühlen dürfen Sie mit nonverbalen Kommunikation ein Stoppzeichen anwenden oder um eine 15 minütige Pause bitten, die Ihnen nicht berechnet wird. Zu ihren offenen Erzählungen werde ich anregende Rückfragen, wohlwollende konstruktive praktische Hinweise und analytische Einordnungen geben. Die Beratung ist parteiisch für Gewaltbetroffene, daher ist Empowerment, Autonomie, Verantwortungsübernahme und soziale Eingebundenheit das grundlegende Ziel. Die verändernden Lebensentscheidungen werde ich Ihnen jedoch nicht abnehmen, sondern diese liegen allein in ihrer Hand.

5. Am Ende des Gesprächs sprechen wir darüber wie es ihnen ergeht mit dem Gespräch. Sie müssen hier gar nicht entscheiden ob Sie weitere Beratungen in Anspruch nehmen wollen. Manchmal macht es Sinn in Krisensituationen in kleinen Abständen (z.B. 1-2x pro Woche, 1x im Monat) mehrere Gespräche zu vereinbaren. Manchmal ist es sinnvoll in großen Abständen ein Gespräch anzupeilen (z.B. 1x pro halbe Jahr oder 1x pro Jahr). Manchmal reicht ein einmaliges Gespräch, manchmal sind Folgegespräche erwünscht. Das alles entscheiden Sie nach ihren Bedürfnissen

Die Lebensberatung mit Schwerpunkt auf Trennungs- und Ausstiegsberatung als auch die machtkritische Supervision arbeitet mit Erzählungen und Literaturkenntnissen.

● Erzählbasierte Lebensberatung bedeutet dass wir uns an Ihren biografischen Erzählungen und Situationsschilderungen orientieren und ich Verknüpfungen herstelle zur Fach- und Selbsthilfeliteratur, um eine kompetente analytische Einschätzung und einen fundierten Rat zu geben. Als Expert_in für qualitative empirische und ethnografischen Methoden und Theorien der Religions-, Sozial- und Kulturforschung bin ich kompetent und erfahren in der Interviewführung und -analyse von biografisch-narrativen Interviews und in Beobachtungsverfahren.

● Literaturbasierte Lebensberatung meint, dass ich mich ständig weiterbilde anhand von aktueller Fach- und Selbsthilfeliteratur zu meinen Beratungsschwerpunktthemen und den inhaltlichen Themen, die meine Klient_innen reinbringen. Literatur als permantente Weiterbildungsgrundlage schärft meinen fundierten analytischen Blick und die Rückfragen, die sie zur Selbstreflexion anregen. Da viele Menschen gerade in Krisensituationen wenig Zeit finden sich in nötige selbsthelfende Literatur oder Fachliteratur einzulesen, kann ich als viel belesene Expert_in hier Sie effektiv und qualitativ hochwertig unterstützen. Gerade weil ich mich schon über mehrere Jahre bzw. Jahrzehnte mit der Thematik fachlich und persönlich auseinandergesetzt habe.

● Kostenlose machtkritische Supervision: Ich biete eine kostenlose gegenseitige Supervision an für andere Lebens-, Trennungs- und Gewaltberater_innen. Gegenseitig können Sie und ich uns im Zweiergespräch Reflexionen und Feedback geben, so dass Sie und ich nicht in Gefahr stehen eigene Themen auf den bzw. die Klient_innen zu übertragen. Zudem können wir jeweils unsere beruflichen Rollen reflektieren und weiterentwickeln und uns gegenseitigen Support gewährleisten, wenn wir an einer Stelle mit Klient_innen nicht mehr weiterkommen. Supervision schützt vor einer unschönen Dynamik zwischen Klient_in und Beratungsperson – allerdings nur wenn wir nicht ökonomisch voneinander abhängig sind. Die Supervision ist machtkritisch, da sie aus sozial- und kulturwissenschaftlicher Perspektive von Intersektionalität verschiedene Machtebenen, Diskriminierungen und Privilegien reflektiert. Z.b. Geschlecht/Gender, ethnische Zugehörigkeit, Religion, Alter, soziale und kulturelle Herkunft, Bildungszugänge, Beruf, Kapital (ökonomisches, soziales, kulturelles, religiöses, emotionales, körperliches Kapital etc), sexuelle Orientierung, Behinderung, Beziehungs- und Lebensform (Monogamie, Polyamorie, Beziehungsanarchie, klassische Familie, queere Familie, Wahlfamilie, alleinerziehend etc), Körpergewicht und Fitness etc.

BEREICHE DER BERATUNG:

● Zwischenmenschliche Beziehungen: Trennung von Ehen, Beziehungen, Freundschaften (mit oder ohne Plus), Polykülen, Beziehungsanarchien, Affären, Wohngemeinschaften, Mitbewohner_innen und (Wahl-)Familienmitgliedern

● Religiös-spirituelle und politische Gruppen , Gemeinschaften oder religiös-spirituelle Heil- und Therapieangebote: Trennung von religiösen, spirituellen und politischen Gruppen, Gemeinschaften und Angeboten aufgrund einer destruktiven Gruppendynamik oder wegen ausbleibender Heil- und Therapieversprechen

● Nicht-religiöse Beratung, Coaching und Therapie: Trennung von unprofessionellen, ausbeuterischen und schädlichen nicht-religiösen Coaching- und Beratungsangeboten. Aber auch Trennung von machtmissbräuchlich arbeitenden Beratungs- und Psychotherapiepersonen in einem institutionalisierten Rahmen

● Berufsleben: Trennung von Teams, Projekten, Arbeitgeber_innen und Arbeitnehmer_innen z.B. wegen Gruppendynamiken, toxischer Arbeitskultur und -klima  wie z.B. Mobbing, Diskriminierung, Gewalt(-androhungen), verbalen, körperlichen oder sexualisierten Übergriffen

Foto: Eva Tolksdorf, Dunkle und helle Wolkenformationen an der Nordsee, 11.10.2026

● Keine Paartherapie oder Paar- oder Konfliktberatung: Die Trennungberatung ist zu unterscheiden von einer Paartherapie oder Paarberatung. Ich berate nur Einzelpersonen, biete aber keine Paarberatung. Für Paarberatungen und Paartherapien gibt es andere Expert_innen. Paarberatungen und -therapien sind sinnvoll bei Konflikten. Leider können Paarberatungen aber im Fall von Machtmissbrauch, Gewaltbeziehungen, Manipulation etc. sogar unproduktiv, schädlich oder hinderlich sein, da die Beratungsperson oder Therapeutperson meist von einem „beidseitigen Anteil“ des Konfliktes ausgeht und das zu Victim Blaming bzw. zu einer Bagatellisierung von Gewalt führen kann. Im schlimmsten Fall wird die Beratungs- unf Therapeut_in durch eine Täterperson durch unglaubwürdige Veränderungsinszenierungen selbst manipuliert. Die Betroffene erfährt dann eine Verstärkung der Gewalt- und Manipulationsdynamik (z.B. Gaslightings) zu Hause während die Therapeutin und Beraterin die Gewalttäterperson als „verändert“ oder gar geheilt wahrnimmt was dem Beratungs- und Therapeut_in-Ego schmeichelt (siehe dazu Bancroft 2002). Zudem legen viele Paarberatungen den Fokus darauf, dass das Paar unbedingt zusammenbleiben soll bzw. eine Lösung gefunden wird damit sie zusammen bleiben. Was die Beratungsperson als „Erfolg“ verbucht. Manipulations- und Gewaltdynamiken können selbst bei lang ausgebildeten Psychotherapeut_innen oder Sozialpädagog_innen unerkannt bleiben. In meiner Beratung geht es um die Begleitung der (Nach-)Trennungsituation. Voraussetzung der Beratung ist daher dass Sie eine ernsthafte dauerhafte Trennungsabsicht verfolgen und dafür Begleitung benötigen. Wichtig ist, dass Sie selbst die volle Verantwortung übernehmen über die Trennungsentscheidung und dem Trennungsvollzug – es ist ganz ihre eigene Entscheidungsverantwortung. Die Verantwortung liegt nicht bei anderen und nicht bei mir, sondern bei Ihnen. Ich gebe Ihnen in der Beratung den nötigen Freiraum sich so zu entscheiden, wie es sich für sie persönlich richtig, passend und umsetzbar anfühlt.

● Kein unseriöses Coaching: Ich biete Ihnen aufgrund meiner akademischen Qualifikation und meiner permanenten Weiterbildung durch interdisziplinärer Fach- und Selbsthilfeliteratur eine hochwertige religionswissenschaftlich, sozialwissenschaflich, kulturwissenschaftlich und queerfeministisch orientierte Lebensberatung an. Meinen Qualifikationshintergrund lege ich transparent dar – gerne gebe ich Ihnen bei Interesse eine Literaturliste zu der Literatur, die ich gelesen habe und auf deren Erkenntnisse meine Beratung fusst. Diese Transparenz von Erkenntnissen, Methoden und Perspektiven wird Ihnen in den meisten Coaching, Beratungs- und Therapieangeboten nicht geliefert. Ich grenze mich explizit von unseriösen Coaching- und Therapieangeboten ab – egal ob sie spirituell-religiösen oder nicht-religiös sind. Auch werde ich Sie nicht in etwas reinmanipulieren was Sie selbst nicht ausdrücklich möchten. Konsens und Aushandlung ist mir wichtig. Mein Lebensberatungsangebot ist immer freiwillig und Sie können jederzeit das Beratungsangebot angstfrei beenden. Zudem bin ich offen für konstruktiv kritisch formulierte Kritik an meinem Angebot. Sie und ich dürfen verschiedene Perspektiven vertreten – ich möchte Sie nicht überreden, sondern Sie und ich dürfen eine jeweilige andere Wahrnehmung und Perspektive haben und diese nebeneinander stehen lassen. Im Unterschied zu unseriösen Coachingangeboten geht es mir nicht um  narzisstische Selbstdarstellung, die mit teuren Marketingmethoden und Effekthascherei aufgebaut wird, aber inhaltsleer bleibt. Sie müssen bei mir keinen Gewalt- oder Machtmissbrauch, keine Hochstaplerei oder Ausbeutung etc. fürchten. Ich biete Ihnen tiefgründige, empathische und analytische Gespräche an, die sie inspirieren, ermutigen, supporten, verändern, befreien und empowern können.

● Keine Heteronormativität als Voraussetzung: Im Unterschied zu vielen Erfahrungen im Gesundheitswesen, bei Behörden, in Psychotherapie, im Bildungsystem, in religiösen oder politischen Gemeinschaften etc müssen Sie in meiner Lebensberatung als z.B. nicht-heteronormative, nicht-binäre, nicht-alloromantische oder nicht-monogamen Person keinen Druck einer Heteronormativitätsserwartung spüren. Sie dürfen sein und sich zeigen wer Sie sind – mit all ihren Facetten, ihrer Komplexität und Nichtnormativität. Ich nehme Sie ernst, mache mich nicht über Sie lustig oder gebe Ihnen kein komisches Gefühl von Nicht-Zugehörigkeit. Ich versuche mich stets weiterzubilden und freue mich von Ihnen zu lernen.

● Keine Täterpersonenberatung: Ich bin nicht dafür qualifiziert Täterpersonenprogramme durchzuführen. Bitte wenden Sie sich beim Wunsch nach Veränderung von Täterverhalten an spezifische sozialpädagogische, psychologische oder feministische Täterschaftsprogramme. Achten Sie darauf nicht in patriarchale antifeministische Männer- oder Vätergruppen zu geraten, die ihr schädliches Verhalten bagatellisieren oder gar dazu ermutigen.

● Keine Anonymität: Aus Gründen der korrekten Monatsabrechnungen inklusive Steuerberechnungen kann ich keine Anonymität gewähren. Ich biete jedoch Vertraulichkeit und Diskretion.

● Sicherheitsmaßnahmen: Sollte es sich um eine private oder berufliche Gewaltbeziehung oder eine gewalttätige Gruppendynamik handeln, so sind unbedingt Sicherheitsvorkehrungen zu treffen. Sicherheitsvorkehrungen sind unbedingt einzuhalten. Bitte protokollieren Sie genau (Zeit, Ort, Namen, Geschehnisse, Kommunikation) die jeweiligen Grenzüberschreitungen und psychischen oder physischen Angriffe, die Sie erleben mit Datum und Uhrzeit. Sichern Sie alle Beweismittel (Screenshots, Dokumente, Fotos). Bei akuten Gewalt- und Morddrohungen oder Kindeswohlgefährdungen sollten Sie sich an die Polizei, Gewaltambulanz, Rechtsanwaltspersonen, Jugendamt, Behörden etc. wenden. Erteilen Sie mündliche und schriftliche Hausverbote wenn sie selbst Eigentümer_in oder Vermietpersonen sind bzw. erbitten Sie bei Vermietpersonen oder Arbeitgeber_innen das Aussprechen von Hausverboten, um sich umgehend vor Hausfriedensbüchen zu schützen.

PREISE

Alle Preise enthalten Steuern, Vor- und Nachbereitungsstunden, Betriebs- und Materialkosten und richten sich nach üblichen Beratungspreisen angesichts meiner akademischen Qualifizierung.

Auch kurzfristige Terminvereinbarung: Ich biete derzeit begrenzte Plätze pro Monat an, da ich hauptberuflich noch einen anderen Beruf ausübe. Bei mir sind kurzfristige Termine möglich d.h. die Terminbereinbarung erfolgt ca. 4-14 Tage vor der Beratung. Sollten die Kapazitäten erschöpft sein biete ich eine Warteliste an. Ich meld mich dann, wenn freie Kapazitäten da sind.

Art der Beratung: Ich biete Beratung über Telefon, Sprachnachrichten, Chat oder als persönliches Gespräch an.

1) NICHT-PRÄSENZBERATUNG:

Telefonberatung, Beratung über Sprachnachrichten und Chat

Normalpreis / Ermäßigter Preis (mit Nachweis)*

30 Min. Erstgespräch (Telefonat) kostenlos

30 Min. 50 Euro (25 Euro ermäßigt)

45 Min. 75 Euro (40 Euro ermäßigt)

60 Min. 100 Euro (50 Euro ermäßigt)

75 Min. 125 Euro (65 Euro ermäßigt)

90 Min. 150 Euro (75 Euro ermäßigt)

2) PRÄSENZBERATUNG:

Persönliches Gespräch während eines Spaziergangs, in einem ruhigen Café oder in einem Beratungsraum.

Normalpreis / Ermäßigter Preis (mit Nachweis)*

30 Min. Erstgespräch (Telefonat).kostenlos

30 Min. 60 Euro (ermäßigt 30 Euro)

45 Min. 90 Euro (ermäßigt 45 Euro)

60 Min. 120 Euro (ermäßigt 60 Euro)

75 Min. 150 Euro (ermäßigt 75 Euro)

90 Min. 180 Euro (ermäßigt 90 Euro)

*Ermäßigung für durch Nachweise für Schüler_innen mit Schüler_innenausweis, immatrikulierte Studierende und Promovierende mit Studierendenausweis, ALG I+II Empfänger_innen, Schwerbehindertenstatus, Personen mit einem Nettoeinkommen oder (Früh-)Rente bis einschließlich 1500 Euro netto, Wohngeldempfänger_innen, Elterngeldempfänger_innen, Menschen ohne eigenem Einkommen im finanziellen Abhängigkeitsverhältnis zu ihrem bzw. ihrer Ehepartner_in.

3) MACHTKRITISCHE SUPERVISION

Gegenseitiges persönliches oder telefonisches Gespräch unter professionellen Beratungspersonen. Gegenseitige Begleitung über ein paar Sitzungen bzw. bis zu zwei bis drei Jahre Prozessbegleitung. Die Supervision ist freiwillig, kostenlos und kann jederzeit gegenseitig beendet werden.

60-90 Min. Kostenlos

WAS IST WENN SIE ABSAGEN MÜSSEN?

Bitte sagen Sie innerhalb von 24 Stunden ab. So muss ich Ihnen keine Sitzung berechnen. Wenn Sie zu spät gekommen sind oder wenn Sie später als 24 Stunden vorher absagen, so muss ich Ihnen dennoch die gesamte Sitzung in Rechnung stellen.

MONATSRECHNUNG

Ich schicke Ihnen am Ende des Monats eine Monatsrechnung zu, bei der auch die Steuern und Kostenaufführungen detailliert einzusehen sind. Dafür benötige ich ihren Vor- und Nachnamen und ihre Postadresse sowie E-Mailadresse. Besten Dank!